?Cuales son las „momentos” por los que todo el mundo pasamos cuando rompemos la comunicacion sobre anos?
El principio de el fin sobre la contacto puede permanecer ocurriendo falto que todavia nos hayamos poliedro cuenta sobre ello; En muchas ocasiones, las primeras senales del marchas son sutiles. Habitualmente es despues sobre la ruptura cuando se trata sobre acordarse asi como asimilar lo que ha ocurrido, el forma en el que se han sucedido las acontecimientos inclusive el momento sobre producirse una habilidad tan compleja de afrontar como una ruptura. Pensar en nuestras relaciones pasadas en retrospectiva no realiza que estas vuelvan a reconstruirse, pero nos favorece a cerrar heridas.
En la actualidad bien, aparte de meditar referente a las rupturas en pasado, igualmente podemos discutir sobre predecirlas, admitir sus primeras manifestaciones de forma eficiente. Tener la eleccion de tener en cuenta si estamos en un procedimiento sobre ruptura es excesivamente eficaz de evaluar el estado sobre salubridad sobre la comunicacion asi como, ademas, para ver con panorama la trato que se tiene con la pareja.
La escala referente a las etapas de la ruptura
Por supuesto, nunca se puede declarar que exista la grupo sobre fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en una helicoidal cuyo unico final factible seria la ruptura, aunque si que seria posible diferenciar diferentes situaciones que realizan que seamos mas o menor propensos a plantearnos dejar a nuestra pareja.
Para eso, un equipo de psicologos sobre la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado una escala en la que se plantean las 5 fases por las que pasan las relaciones que deben mayores oportunidades de quedar terminando. El nombre sobre esta aparejo seria Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi como es muy eficaz tanto en terapia sobre pareja, asi como se basa en la teoria del cambio de James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente para examinar en que medida seres involucradas en citas online basadas en el miedo asi como la furor estaban cerca de disponer fin a estas relaciones toxicas. Sin embargo, ademas se ha corroborado que seria fiable de estimar las posibilidades sobre colocar fin a la contacto exista o no salvajismo fisica o psicologica en la novia.
Esta escala se diseno luego de ocurrir cuestionarios con 83 items an una gama sobre individuos asi como de determinar que tipo sobre cuestiones eran mas utilizadas o significativas de especificar el estado de la trato. Pasado este procedimiento, se creo la interpretacion simplificada sobre aquellos cuestionarios.
?Es eficiente esta escala?
De probar su eficiencia, este aparato de investigacion hizo que la gama sobre gente mozo desplazandolo hacia el pelo con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. 2 meses luego, estas individuos tenian que retroceder a llenar el cuestionario. Sobre este manera, pasados las 2 meses, podia comprobarse si los usuarios que Conforme la escala se encontraban en la etapa avanzada sobre ruptura en el primer instante tenia mas oportunidades sobre haber roto con su relacion o de permanecer a tema sobre realizarlo pasados las 2 meses. Los usuarios voluntarias que afroromance participaron en el estudio eran jovenes de alrededor sobre 20 anos de vida, con lo que nunca era singular que las relaciones durasen un media sobre un ano asi como que, pasados 2 meses, demasiadas parejas hubiesen cortado.
Los resultados mostraron que, efectivamente, la escala era util de estimar las posibilidades de que la trato fuese a finalizar en el futuro posterior en funcii?n sobre en cual de estas cinco fases se encontrase cada ser. Igualmente, se observo una preocupante incidencia de las relaciones con furor fisica o verbal el 79% de estas seres admitio existir tarea actos sobre furor fisica o verbal contra su pareja en un segundo.
Las 5 etapas sobre la ruptura Conforme la SOCRS
Estas son las cinco fases por las que pasan las parejas al concluir. ?En cual se halla tu conexion?
Factor 1 Precontemplacion
En esta etapa la ser nunca seria sabedor sobre tener ningun inconveniente en particular en su conexion de pareja. Las items sobre la escala que corresponden a esta fase son todos estos
1. Soy feliz con mi comunicacion igual y igual que seria.
2. Mi trato esta bien, no Tenemos urgencia sobre cambiarla.
3. Mi contacto nunca esta tan mal.
4. Nunca seria preciso que realice algo al respecto sobre mi comunicacion.
Factor 2 Contemplacion
En esta fase la persona empieza a pensar en aspectos sobre su trato que deberian cambiar. Las items son dichos
5. En ocasiones pienso que deberia culminar con mi trato.
6. Creo que mi comunicacion nunca es sana para mi.
7. Empiezo a ver que mi trato es un impedimento.
8. Empiezo a notar el objetivo nocivo de mi comunicacion.
Factor 3 Planificacion
En esta fase la ser ya ha tomado la eleccion sobre efectuar que la conexion termine. Los items que definen esta fase son las subsiguientes